Nasze ciało i podświadomość dają nam delikatne sygnały o swoich potrzebach. Nie każdy jest w stanie właściwie je odczytać, a następnie zaspokoić, dlatego tak duże znaczenie ma zmiana w postrzeganiu siebie. Często zagonieniu swoimi sprawami, ale także zawodowymi obowiązkami nie jesteśmy w stanie dostrzec, jakie potrzeby ma nasz organizm. Dlatego wprowadzenie nawet bardzo drobnych zmian w swój plan dnia sprawi, że zaczniemy sprawniej funkcjonować, a nasza odporność poprawi się w znaczący sposób.
Gdy organizm się buntuje
Przeziębienie, czy też zwykłe osłabienie oznacza, że nasz układ odpornościowy zaczyna szwankować. Bardzo często pojawiają się myśli o tym, że ktoś zaraził, czy też ubieramy się nieodpowiednio do warunków atmosferycznych. Jednocześnie należy zwrócić uwagę na źródło tego typu sytuacji, a mianowicie jest to bunt naszego przepracowanego organizmu. Praca na wysokich obrotach, niewyspanie się, ale przede wszystkim niewłaściwa dieta i stres sprawiają, że w pewnym momencie nasze ciało jest wyczerpane i pragnie zwolnić. Oczywiście pojawiają się delikatne objawy, które z czasem przybierają na sile.
Umiejętność obserwacji własnego organizmu sprawia, że już na początkowym etapie można będzie zauważyć pewne nieprawidłowości. Dbanie o sferę duchową, ale również o ciało powoduje, że możemy je wzmocnić. Dzięki temu sama odporność zostaje umocniona, a tym samym możliwość pojawienia się poczucia zmęczenia czy wyczerpania nie będzie miała miejsca. Właściwie każdy może ocenić swój organizm, pod warunkiem, że zacznie go baczniej obserwować.
Bunt organizmu to bardzo często wołanie o pomoc. Pracował na wysokich obrotach przez długi czas, dlatego teraz pragnie zwolnić. Właśnie dlatego tak duże znaczenie ma ciągła obserwacja, połączona ze wzmacnianiem nie tylko ciała, ale również i duszy. Odżywianie, medytacja, odpoczynek- to klucz do sukcesu. Jeśli ktoś chciałby zwiększyć komfort swojego życia, warto postawić sobie pewnego rodzaju cele, a następnie się do nich stosować.
Regularne godziny snu, odżywianie zgodne z zasadami Ajurwedy, ale przede wszystkim równowaga we wszystkim. To właśnie dzięki temu można będzie zauważyć, że szczęście jest właściwie na wyciągnięcie ręki.
Chcesz rozwijać swojego ducha, a może odzyskać równowagę? Jeżeli tak, to koniecznie sprawdź stronę Agni-Ajurweda.pl
